Do sofá a 5K
Fonte C25K ¿por que este plan? I am often asked how fast you should run and walk on the treadmill. The answer is that you should... »
Onanismo mental, fartlek
Onanismo (mental). Fartlek. Def.: Onanismo … aplicado ao caso, poderiamos mellor dicir que tiven unha ensoñación, un acto de vaidade mezclado con alegría. Saín cedo, case... »
Beyond Training Book - Ben Greenfield
Título: Beyond Training Book (2013) Autor: Ben Greenfield. [caption width=”331” align=”aligncenter”] Portada na súa web[/caption] Sitio web do libro Podcast do autor <— un crack!, que... »