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Health

Colección de 5 artigos.
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Resumo Actividades 2020

En 2020… en comparación con 2019 este 2020 dediquei moitas máis horas a facer actividades deportivas. unha ollada ós datos totalizados ano tempo distancia núm. actividades(*)... »

Author image José M en Correr, Saúde, Deporte, Health, Running, Adestramento, Fitness, Resumo, Strava, Garmin, 2020 07 Jan 2021

Do sofá a 5K

Fonte C25K ¿por que este plan? I am often asked how fast you should run and walk on the treadmill. The answer is that you should... »

Author image José M en Correr, Saúde, Deporte, Health, Running, Adestramento, Fitness, Cinta de correr, Bicicleta elíptica, Alimentación, Andar 16 Aug 2020

The fatburn fix - Dr. Cate Sanahan

Título: The fatburn fix - web do libro Autora: Cate Shanahan Dra. Cate Shanahan, autora de Deep Nutrition publica en 2020 este novo libro dedicado a... »

Author image José M en Libros, Saúde, Health, Fatburn, Graxas, Fatty acids, Ácidos graxos, Colesterol, Triglicéridos, Obesidade, Obesity, Mitocondrias, Alimentación, Shanahan, Lchf 22 Jul 2020

TABATA

TABATA Exercicios simples, cortos e intensos que podes facer en 4 minutos e sen equipamento especial. Que é TABATA? Da wikipedia un tipo de adestramento de... »

Author image José M en Fediverso, Saúde, Tabata, Exercicio, Health, Video, Deporte, Hiit 16 Mar 2020

The Obesity Code - Jason Fung

Titulo: The obesity code: Unlocking the Secrets of Weight Loss (2016) Autor: Dr. Jason Fung Portada Semella un pouco oportunista publicar hoxe esta reseña, cando os... »

Author image José M en Alimentación, Cortisol, Ebook, Insulina, Jason fung, Libros, Obesidade, Saúde, Sobrepeso, Tim noakes, Health, Obesity 11 Oct 2016
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