3000km correndo descalzo
un longo camiño case me pasa desapercibido o acontecemento, pero hai uns días pasei o miliario 3 correndo descalzo. máis de 3000km. correndo descalzo desde que... »
Peixe con feixóns verdes
receita simple e saudable con verduras e peixe. Ingredientes feixóns verdes peixe cebola allo pemento morrón perexil aceite de oliva sal Preparación Nunha pota con abundante... »
Cogomelos con Brócoli
receita dunha gornición a base de cogomelos que acompaña ao brócoli (que boa falta lle fai 😅) …por @drupas Ingredientes cogomelos variados, ou dos que teñas... »
TABATA
TABATA Exercicios simples, cortos e intensos que podes facer en 4 minutos e sen equipamento especial. Que é TABATA? Da wikipedia un tipo de adestramento de... »
Year in Sport 2019
Resumindo segundo me conta Strava, estos son os datos resumidos que podemos comparar co 2018 totais desnivel positivo acumulado, tanto a pé como en bicicleta O... »
Sal de la máquina
Título: Sal de la máquina (1ª edición) Autor: Sergio Legaz (Blog Sal de la máquina) Entrevista en @ai Creo que é a reseña que máis veces... »
As varas de medir
Mentalidade de “corredora” Suponse que se participas en carreiras populares é porque vas a competir, vas a correr contra outras persoas. A gracia da competición está... »
Apuesta ahora en directo
APUESTA AHORA EN DIRECTO!! Traducción al español de este panfleto que hace unas semanas me encontré en el buzón. A punto estuve de ni mirarlo, confundido... »