Do sofá a 5K
Fonte C25K ¿por que este plan? I am often asked how fast you should run and walk on the treadmill. The answer is that you should... »
3000km correndo descalzo
un longo camiño case me pasa desapercibido o acontecemento, pero hai uns días pasei o miliario 3 correndo descalzo. máis de 3000km. correndo descalzo desde que... »
TABATA
TABATA Exercicios simples, cortos e intensos que podes facer en 4 minutos e sen equipamento especial. Que é TABATA? Da wikipedia un tipo de adestramento de... »
Periquismo. Crónica de una pasión - Marcos Pereda
Título: Periquismo. Crónica de una pasión (2017) Autor: Marcos Pereda foto portada amazon Recomendable? Se es moi moi fan do ciclismo, ou simplemente fan de Perico,... »
My Year In Sport (2018)
Video creado por Strava Ver en PeerTube No monte pasei a maior parte de esas 280 horas en 238 días durante 2018. Sexa en bici, correndo... »
Verdades que adelgazan - Marcos Vázquez
Título: Verdades que adelgazan. Autor: Marcos Vázquez De vez en cando necesito ler libros como este para lembrar conceptos, establecer prioridades,… ordenar a cabeza un pouco... »
Resumo 2017 en Strava
como cada inicio de ano aquí vai “o que fixen” no 2017 [embed]https://youtu.be/B1aUTFELXT4[/embed] [caption id=”attachment_2913” align=”aligncenter” width=”300”] Resumo Strava 2017[/caption] Según estos datos fixen unhas 35... »
Ir indo - Correndo na Barbanza
Por fin un artigo sobre correr!! Últimamente non é habitual que conte por aquí a onde fun correr, o bonito que foi, que lle puxen cara... »