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Deporte

Colección de 25 artigos.
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Resumo Actividades 2020

En 2020… en comparación con 2019 este 2020 dediquei moitas máis horas a facer actividades deportivas. unha ollada ós datos totalizados ano tempo distancia núm. actividades(*)... »

Author image José M en Correr, Saúde, Deporte, Health, Running, Adestramento, Fitness, Resumo, Strava, Garmin, 2020 07 Jan 2021

Do sofá a 5K

Fonte C25K ¿por que este plan? I am often asked how fast you should run and walk on the treadmill. The answer is that you should... »

Author image José M en Correr, Saúde, Deporte, Health, Running, Adestramento, Fitness, Cinta de correr, Bicicleta elíptica, Alimentación, Andar 16 Aug 2020

3000km correndo descalzo

un longo camiño case me pasa desapercibido o acontecemento, pero hai uns días pasei o miliario 3 correndo descalzo. máis de 3000km. correndo descalzo desde que... »

Author image José M en Correr, Barefootrunning, Correrdescalzo, Descalcismo, Barefoot, Saúde, Strava, Correr, Deporte, Running 08 Jun 2020

TABATA

TABATA Exercicios simples, cortos e intensos que podes facer en 4 minutos e sen equipamento especial. Que é TABATA? Da wikipedia un tipo de adestramento de... »

Author image José M en Fediverso, Saúde, Tabata, Exercicio, Health, Video, Deporte, Hiit 16 Mar 2020

Periquismo. Crónica de una pasión - Marcos Pereda

Título: Periquismo. Crónica de una pasión (2017) Autor: Marcos Pereda foto portada amazon Recomendable? Se es moi moi fan do ciclismo, ou simplemente fan de Perico,... »

Author image José M en Libros, Ciclismo, Deporte, Pedro delgado, Perico, Marcos pereda, Historia, Crónica, Tour, Bicicleta 29 Jan 2019

My Year In Sport (2018)

Video creado por Strava Ver en PeerTube No monte pasei a maior parte de esas 280 horas en 238 días durante 2018. Sexa en bici, correndo... »

Author image José M en Correr, Strava, 2018, Ciclismo, Deporte, Saúde, Datos, Vídeo, Peertube 10 Jan 2019

Verdades que adelgazan - Marcos Vázquez

Título: Verdades que adelgazan. Autor: Marcos Vázquez De vez en cando necesito ler libros como este para lembrar conceptos, establecer prioridades,… ordenar a cabeza un pouco... »

Author image José M en Running, Alimentación, Deporte, Fitness, Fitnessrevolucionario, Marcos vázquez, Ximnasia 20 Jan 2018

Resumo 2017 en Strava

como cada inicio de ano aquí vai “o que fixen” no 2017 [embed]https://youtu.be/B1aUTFELXT4[/embed] [caption id=”attachment_2913” align=”aligncenter” width=”300”] Resumo Strava 2017[/caption] Según estos datos fixen unhas 35... »

Author image José M en Ciclismo, Correr, Deporte, Strava, Sup, Running, Video 02 Jan 2018
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