Do sofá a 5K
Fonte C25K ¿por que este plan? I am often asked how fast you should run and walk on the treadmill. The answer is that you should... »
The fatburn fix - Dr. Cate Sanahan
Título: The fatburn fix - web do libro Autora: Cate Shanahan Dra. Cate Shanahan, autora de Deep Nutrition publica en 2020 este novo libro dedicado a... »
Endure - Alex Hutchinson
Run a lot of miles Some faster than your race pace Rest once in a while Michael Joyner, un pequeno plan de adestramento, estilo haiku. Citado... »
Verdades que adelgazan - Marcos Vázquez
Título: Verdades que adelgazan. Autor: Marcos Vázquez De vez en cando necesito ler libros como este para lembrar conceptos, establecer prioridades,… ordenar a cabeza un pouco... »
Cómo grandes empresas engancharon a Brasil con la comida chatarra – Español
Artigo publicado o 16 de setembro de 2017 en nytimes.com Orixe: Cómo grandes empresas engancharon a Brasil con la comida chatarra – Español Traigo este revelador... »
Beyond Training Book - Ben Greenfield
Título: Beyond Training Book (2013) Autor: Ben Greenfield. Portada na súa web Sitio web do libro Podcast do autor <— un crack!, que non te engane... »
The Obesity Code - Jason Fung
Titulo: The obesity code: Unlocking the Secrets of Weight Loss (2016) Autor: Dr. Jason Fung Portada Semella un pouco oportunista publicar hoxe esta reseña, cando os... »
LCHF
Publicado orixinalmente 16 de Agosto 2016 Si ao ver o título de esta entrada na bitácora sabes de qué che estou a falar entón, imos ben,... »